در این مطلب طریقه مصرف سیاه دانه و سیاه دانه ، طریقه مصرف سیاه دانه گرداوری شد

طریقه مصرف  و خواص سیاه دانه

روزانه می توان 1 تا 2 گرم از دانه سیاه دانه به صورت له شده یا چای و یا موارد دیگر استفاده نمود.

• املت يوناني با سياه دانه بخوريد

يکي از روش هايي که به کمک آن مي توانيد مصرف سياه دانه را به برنامه غذايي روزانه تان اضافه کنيد تهيه املت يوناني با سياه دانه است. براي تهيه اين املت که مي توانيد در وعده صبحانه آن را ميل کنيد به ? عدد تخم مرغ، يک عدد گوجه فرنگي، کمي پنير سفيد فتا، يک حبه سير، ? قاشق سياه دانه و اندکي فلفل نياز داريد. براي تهيه اين املت کافي است به اندازه نصف قاشق غذاخوري روغن زيتون در تابه بريزيد و گوجه خرد شده و سير را در آن تفت دهيد. سپس تخم مرغ را به آن اضافه کنيد و در آخرين مرحله پخت پنير رنده شده فتا، فلفل و سياه دانه را روي تخم مرغ بريزيد. به اين ترتيب به سادگي مي توانيد سياه دانه را به برنامه غذايي روزانه تان اضافه کنيد و از خواص درماني و تسکين دهنده آن بهره ببريد.

• پنير با چاشني سياه دانه بخوريد

يکي ديگر از روش هايي که مي توانيد به کمک آن گیاه سياه دانه را به سبد غذايي خانواده اضافه کنيد استفاده از پودر تخم سياه دانه با پنير در وعده صبحانه يا ميان وعده عصر است. مي توانيد با پودر کردن تخم سياه دانه و پاشيدن آن روي پنيري که تصميم داريد ميل کنيد يک پنير با چاشني سياه دانه در منزل تهيه و از آن براي بهره بردن از خواص سياه دانه استفاده کنيد.

در این مطلب سمی بودن سیاه دانه و آیا پودر سیاه دانه سمی است؟ بررسی شده است

پودر سیاه دانه سمی است

-من شنیدم سیاه دانه اگر بصورت اسیاب شده بمونه سمی میشه اگه با عسل مخلوط شه هم همینطوره یا میشه نگهداریش کرد؟

چنین چیزی صحت نداره

برخی دانه ها هستن که باید بصورت سالم استفاده بشن مثل اسفند اما گیاه سیاه دانه اینطور نیست. هر شکلش خواص مختلفی داره و با شکسته و کوبیده شدن، خواصش بیشتر میشه

-منظورم اینه که اسیاب شدشو بلافاصله استفاده نکنیم ویه هفته تا چند روز بمونه اشکالی نداره؟

کلا دارویهای گیاهی بهتره که تازه به تازه و سریع مصرف بشن مگر موارد خاصی که نیاز به زمان داره.

بله درسته باید به اندازه مصرف آسیاب کرد و مصرف کرد